b_140_94_13421772_00_images_articles_workout_pull_ups_-farshid-nezakati-personal-trainer3.jpg

بارفیکس از جمله سازنده‌ترین و در عین حال سخت‌ترین حرکات تمرینی است. جالب است بدانید که شمار کسانی که این حرکت را به درستی اجرا می‌کنند خیلی محدود است.

ادامه مطلب ...